¡Hágalo usted mismo, la solución para liberar su mente y sentirse bien!

Gebhard Sophie

En tiempos normales, no es insignificante conocer a personas conocidas como "que se quedan en casa" en su entorno. Este deseo de quedarse en casa puede tener varias razones que van desde un simple deseo de permanecer encerrado hasta un verdadero trastorno psicológico. Se han percibido estudios y fenómenos sobre este tema, poniendo así palabras a los trastornos del comportamiento debido a este encierro constante.

Por eso, en estos momentos tan especiales, queremos resaltar las consecuencias de este encierro en nuestro bienestar pero también las soluciones que aporta la práctica de bellas actividades creativas, ayudándonos así a mantener el rumbo.

Quedarse en casa sin hacer nada ... ¿Cuáles son las consecuencias?

Hablemos de un fenómeno en sí mismo llamado "HikikomoriEste ejemplo particularmente duro en la noción de encierro y "no hago nada", nació en Japón y destaca a ciertos individuos, y más particularmente a los adolescentes que se encierran durante meses y años sin contacto externo. Excepto internet. Es de estos extremos casos que hemos podido observar y demostrar los efectos negativos y riesgos de quedarse en casa y no hacer nada durante sus días ...

Parece que quedarse en casa tendría consecuencias negativas tanto en nuestro bienestar como en nuestro aspecto psicofísico . Según una revisión en "Biología actual", esto inicialmente causa ansiedad pero también trastornos del sueño .

¡Pero no estamos ahí! Porque para superar esto y la no posibilidad actual de salir como nos gustaría, hay soluciones . Dans un premier temps, limiter l'utilisation des réseaux sociaux et internet et vaquer à des occupations plus créatives seul ou à plusieurs, si vous habitez en famille ou avec des amis... Car oui, nous voulons éviter à tout prix de nous retrouver en esta situación. Por eso le ofrecemos LA solución más eficaz: ¡ practique actividades creativas !

¿Cómo las actividades creativas aumentan nuestra autoestima y bienestar?

El sociólogo Ronan Chastellier dijo una vez que "diseñar objetos es bueno para la moral". ¡Y tiene razón!

Sobre todo, es muy gratificante participar en actividades creativas. Es bueno creer que uno tiene de uno mismo y la realización de objetos o productos es reconfortante. Crear con tus propias manos es sentirte en control de tus acciones y feliz con la idea de haberlo hecho tú mismo. Por eso las actividades de Hazlo tu mismo son los mejores que se encuentran en el marco de este encierro. Llénate de creatividad y hierve tus ideas . Haz cosas que sean significativas para ti y que quizás hayas pasado por alto: pintar, cocinar, retocar ... ¡diviértete!

Odoo CMS - una gran foto

Actividades de bricolaje, ¿cómo son buenas para la moral?

Dos tercios de los franceses se han embarcado en el bricolaje y el 93% dice que " es divertido y levanta la moral ", según un estudio Opinionway.

Cuando hablamos de la actividad Hágalo usted mismo , obviamente incluimos cosméticos para el hogar, pero no solo. Estas actividades incluyen la fabricación de joyas, la costura, el bricolaje ... Estos pasatiempos creativos no tienen más que beneficios . Efectivamente, al llevarlos a cabo ganamos confianza y surge en nosotros una cierta serenidad. Esto nos ayuda a vaciar la mente, a evacuar los malos pensamientos, a respirar un momento ... reduciendo así considerablemente nuestro estrés , que en ocasiones está bien anclado en nosotros. Estas actividades nos ayudan a liberar la tensión.

En vista de toda la información que absorbemos a diario, es bueno cortar y decir "¡Alto!". Inconscientemente seguimos pensando en ello. Está comprobado que al hacer manualidades nos centramos en nuestra creación y nos tomamos un descanso de la afluencia de pensamientos e información negativos. El tiempo se detiene por un momento y nuestro pensamiento está solo en la realización . Estamos enfocados en otra cosa y eso reduce la tensión en la vida cotidiana. ¡Por tanto, es muy liberador !

A través de este tipo de actividad, podemos expresar plenamente nuestra personalidad y nuestros sentimientos . Somos nosotros mismos y nuestras creaciones son el resultado. A veces, nuestra mejor comunicación no es la que expresamos con palabras sino con nuestras acciones. Es por eso que dibujar y escribir también son nuestras mejores formas de comunicar lo que sentimos.

La terapeuta de arte Marie-Laure Dubois nos confirma estas afirmaciones y transmite a sus internautas que el ocio creativo nos ayuda "a evacuar nuestro estrés, es también a darle un resultado positivo en la realización de un objeto que nos agrada. Entonces podemos considera lo que nos pesó de otra manera y ve más allá ”.

Hacer uno mismo, interesarse, probar nuevas prácticas también significa desarrollar sus habilidades y conocimientos.

Si carecemos de confianza en nosotros mismos y si nos sentimos inútiles durante este período, podemos encontrar uso en nuestras creaciones.

Crear uno mismo es también encontrar el significado de los objetos y cosas que uno tiene. No es solo el hecho de haber comprado este producto o, en el caso de los cosméticos, tener en su poder una crema con la que uno se sienta satisfecho. Es poder decir que lo hicimos, estar orgullosos de ello y reclamarlo . Esto da sentido a su consumo e incluso puede poner en tela de juicio la forma en que lo consumimos. A veces, esta creación no requiere invertir en material, podemos encontrar que somos creativos a través de un montón de objetos cotidianos y de salvamento. Si te falta inspiración, tómalo de los tutoriales de Youtube y Pinterest. ¡También hay muchas revistas disponibles para guiarlo paso a paso! 

¡Una pequeña idea creativa y primaveral!

¡El 21 de marzo marcó el comienzo de la primavera! Así que para darle bálsamo al corazón y si tienes la suerte de tener un jardín, ¡aquí tienes un pequeño consejo creativo para el ocio que es bueno para la moral!

¡Haz aceite de margarita!

Elija algunas de sus flores, luego déjelas en remojo en el aceite vegetal de su elección durante cuatro semanas . Te asesoramos en particular'Aceite de sésamo que es perfecto para esta maceración. En cuatro semanas, siga el progreso de la fabricación de su aceite.

Este aceite es conocido por sus propiedades reafirmantes y antiarrugas. Puede usarlo alrededor de los ojos pero también como tratamiento para sus senos .

En este período en particular, hemos planeado compartir muchos otros tutoriales y consejos de Hágalo usted mismo con usted, así que no dude en seguirnos en nuestra página. Instagram, Pinterest y en nuestro canal YouTube.

Si elaboras este aceite con margaritas u otra flor, ¡no dudes en compartir tus logros con nosotros!

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  • Michèle Levasseur en 30/04/2020 14:17:45

    Bonjour,
    Je suis également tentée de réaliser l. Huile de paquerette 🌼, même question, avez-vous des propositions ? Je vous remercie.

  • Rouyer en 14/04/2020 09:03:39

    Bonjour, pouvez vous nous donner une idée de proportions huile-fleurs svp ?
    merci
    rLaurence